Desplegando tu potencial con Focusing
En nuestra Escuela de Focusing en Buenos Aires, Argentina, puedes capacitarte y entrenarte para obtener la Diplomatura y Certificación
¿Qué es el
Focusing?
El Focusing es un modo de atención corporal interior que ayuda a las personas a tomar conciencia de una clase de conocimiento interno, consciente y corporal. Facilita que las personas aprendan a conectarse con sus sensaciones y sentimientos para obtener una mayor comprensión de sí mismos y de sus necesidades.
¿Cómo se practica el Focusing?
El Focusing se practica aprendiendo a escuchar una sensación vaga que tiene la información de todo con respecto a una situación, persona o suceso, haciendo preguntas abiertas a esa sensación para obtener una comprensión más profunda.
¿Para qué sirve
el Focusing?
El Focusing puede ayudar a reducir el estrés, la ansiedad, la depresión y a mejorar la relación consigo mismo, favorecer las relaciones interpersonales, la toma de decisiones y la creatividad.
Para descubrir una manera de relacionarnos con nuestra experiencia encontrando recursos que aumenten nuestro amor propio y aceptación.
Desplegando tu Potencial con Focusing
«Hacer explícito lo implícito, simbolizar la experiencia es para Eugene T. Gendlin la clave de la reconstitución y el desarrollo personal.»
Focusing se utiliza para todas las personas en todas su situaciones.
La escucha, el respeto y la aceptación de lo que nos pasa y de cómo nos pasa, que vamos aprendiendo a través de un proceso de Focusing, son un punto de inflexión para conocer los mecanismos que nos generan diferentes comportamientos.
La actitud del Focusing facilita la conexión Mente, Cuerpo y Espíritu, comprendiendo cómo interactúan e integrando la totalidad de quienes somos.
Unidad de pensamiento y emoción en la sensación significativa corporal
Creemos que pensamos libremente y que somos dueños de nuestros pensamientos, cuando en realidad pocas veces analizamos lo que pensamos y casi siempre son nuestros pensamientos adquiridos los que nos controlan. Al convertirnos en observadores de los propios...
Cómo nos vinculamos con nuestra experiencia interna?
La manera en que aprendimos a vincularnos con nuestra experiencia interna, sucesos psicológicos concretos, se puede expresar de tres modos. Podemos sumergirnos en esos sucesos y fusionarnos con ellos, somos esa experiencia: somos todo angustia, todo miedo, todo enojo....
El cuerpo es …mucho más que…
Si cuando tenés una dificultad o un problema determinado, te ponés en sintonía con el sentir de todo ese problema en tu interior; estás focalizando tu atención a tus propias sensaciones corporales referidas a cómo esa situación es llevada por tu cuerpo. Te vas...
Nota Filosófica
Y...continúa diciendo Eugene T. Gendlin en su nota filosófica:" La técnica del proceso del enfoque corporal es parte de una filosofía más amplia. En la técnica del enfoque, uno presta atención a una felt-sense , (sensación con significado sentido en el cuerpo), ésta...
Encuentro un lugar interno diferente, ese lugar de «más…»
En nuestros tiempos está teniendo lugar un avance en la naturaleza del ser humano. " A través de la historia, las personas se expresaron en modelos rutinarios de lenguaje y se entendieron en esa forma, también. Se pusieron etiqueta a los tipos de experiencias...
¿Por qué funciona el Focusing?
¿Cómo llega el proceso a ser tan sabio? Se trata del cuerpo, pero evidentemente no es el cuerpo reducido a lo fisiológico, ni el cuerpo como máquina, sino el cuerpo con el que vivimos. Este cuerpo no es algo diferente de nosotros mismos, como una segunda cosa. Nuestro...
Conociéndonos
María Cristina Collia
Es Lic. en Psicología. Enfoque Centrado en la Persona.
Certified Trainer en Focusing, Focusing Oriented Psychotherapy y Coordinadora certificante avalada por el Instituto Argentino de Focusing y el Focusing Institute de New York. Miembro del comité de ética de la Asociación Civil Argentina de Focusing ACAF.
Consultora Psicológica. Especialista en EMDR.
Se dedica a la clínica individual y grupal en las áreas de psicoterapia y Desarrollo Personal.
Tiene amplia trayectoria en Focusing, brindando talleres y seminarios como así también enseñándolo desde el año 1999.